陰道松弛可能由妊娠分娩、年齡增長、盆底肌損傷、激素水平下降、慢性腹壓增高等原因引起。陰道松弛通常表現(xiàn)為性生活質(zhì)量下降、漏尿、下墜感等癥狀。

1、妊娠分娩

妊娠期間胎兒壓迫盆底組織，分娩時陰道過度擴(kuò)張可能導(dǎo)致肌肉筋膜撕裂。經(jīng)陰道分娩次數(shù)越多松弛概率越高，多胎妊娠或巨大兒分娩者更易出現(xiàn)。產(chǎn)后可進(jìn)行凱格爾運動幫助恢復(fù)，嚴(yán)重者需考慮陰道緊縮術(shù)。

2、年齡增長

絕經(jīng)后雌激素水平下降使陰道壁膠原纖維減少，黏膜變薄彈性減弱。盆底支持結(jié)構(gòu)逐漸退化，肌肉張力自然降低。局部使用雌激素軟膏可能改善癥狀，必要時需結(jié)合盆底康復(fù)治療。

3、盆底肌損傷

長期便秘、慢性咳嗽等腹壓增高行為會削弱盆底支撐力。盆腔手術(shù)如子宮切除可能破壞神經(jīng)肌肉完整性。生物反饋治療可增強(qiáng)肌力，重度脫垂需采用盆底重建手術(shù)。

4、激素水平下降

卵巢功能衰退后雌孕激素分泌減少，陰道結(jié)締組織中的彈性蛋白合成不足?？赡馨殡S外陰萎縮、性交疼痛等癥狀。雌三醇乳膏等局部用藥可改善陰道黏膜狀態(tài)。

5、慢性腹壓增高

長期重體力勞動、肥胖或呼吸道疾病導(dǎo)致的持續(xù)性腹壓增加，會加速盆底器官下垂?？赡芎喜毫π阅蚴Ы蛑蹦c膨出?？刂苹A(chǔ)疾病后，陰道啞鈴訓(xùn)練有助于功能恢復(fù)。

建議避免長期提重物及劇烈運動，保持規(guī)律凱格爾鍛煉。日常可多攝入富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄，配合溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)明顯漏尿或脫垂癥狀，應(yīng)及時至婦科或盆底康復(fù)中心評估，必要時采用射頻治療或手術(shù)干預(yù)。產(chǎn)后42天起應(yīng)系統(tǒng)進(jìn)行盆底肌功能篩查與康復(fù)訓(xùn)練。