懷孕初期穿防輻射服一般可以玩手機。手機產(chǎn)生的電磁輻射劑量通常較低，在國家安全標準范圍內，正規(guī)的防輻射服能對這類非電離輻射起到一定的屏蔽作用。但長時間使用手機可能引起視覺疲勞或姿勢不當，建議孕婦合理控制使用時間。
日常生活中使用的手機、電腦等電子產(chǎn)品，其電磁輻射強度相對較弱。合格的防輻射服采用金屬纖維等材料編織，能形成網(wǎng)狀屏蔽層，衰減部分電磁波。孕婦穿著防輻射服使用手機，通常不會對早期胚胎發(fā)育構成明確風險。關鍵在于選擇符合標準的產(chǎn)品，并避免將手機長時間緊貼腹部。
盡管防輻射服提供了一定防護，但孕婦仍需注意手機使用習慣。連續(xù)數(shù)小時盯著屏幕可能導致眼睛干澀、頸部酸痛，甚至影響休息和情緒。電磁輻射的長期累積效應尚存爭議，部分研究提示極端暴露情況下的潛在影響。對于體質敏感或有過不良孕產(chǎn)史的孕婦，更應謹慎。
孕婦應減少不必要的手機使用，每次使用不宜超過30分鐘，中間適當休息。接聽電話優(yōu)先使用耳機或免提，避免手機直接接觸身體。防輻射服應定期清洗以保持屏蔽效能，但不可過度揉搓或使用強堿性洗滌劑。保持均衡飲食、充足睡眠和適度運動，比單純依賴防護裝備更為重要。若出現(xiàn)任何不適，應及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。