過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式改善。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激鼻黏膜引起，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。
1、避免接觸過敏原
明確過敏原后應(yīng)盡量減少接觸?；ǚ圻^敏者需佩戴口罩并減少外出，塵螨過敏者需定期清洗床品并使用防螨套，動物皮屑過敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，使用空氣凈化器有助于降低過敏原濃度。過敏原回避是控制癥狀的基礎(chǔ)措施。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原和炎性分泌物。每日1-2次沖洗能緩解鼻塞和鼻癢，推薦使用專用洗鼻器或鼻腔噴霧。沖洗時保持頭部傾斜，避免嗆咳。該方法安全無副作用，兒童及孕婦均可使用。
3、藥物治療
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕黏膜炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片能緩解鼻癢和噴嚏，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片對鼻塞效果較好。癥狀嚴(yán)重時可短期使用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過7天。
4、免疫治療
針對塵螨、花粉等明確過敏原可進(jìn)行脫敏治療，通過皮下注射或舌下含服逐漸增加過敏原劑量，誘導(dǎo)免疫耐受。療程通常持續(xù)3-5年，能顯著減輕癥狀并減少藥物依賴。適用于中重度持續(xù)性過敏性鼻炎患者，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)監(jiān)測下進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
對于藥物控制不佳的下鼻甲肥大患者，可考慮選擇性神經(jīng)切斷術(shù)或下鼻甲成形術(shù)。合并鼻中隔偏曲者可同期行鼻中隔矯正術(shù)。手術(shù)能改善鼻腔通氣，但需嚴(yán)格術(shù)后護(hù)理。術(shù)后仍需配合藥物控制過敏反應(yīng)，并非根治手段。
過敏性鼻炎患者需注意保暖防寒，飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和益生菌有助于調(diào)節(jié)免疫功能。堅持有氧運(yùn)動如游泳、慢跑可增強(qiáng)體質(zhì)，但花粉季節(jié)應(yīng)選擇室內(nèi)運(yùn)動。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘癥狀時需及時就醫(yī)，長期不規(guī)范治療可能誘發(fā)鼻竇炎或中耳炎等并發(fā)癥。