臉頰兩側(cè)長痘痘可能與油脂分泌旺盛、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)以及飲食作息不規(guī)律等原因有關(guān)。

一、油脂分泌旺盛

皮脂腺分泌過多油脂是導(dǎo)致痘痘的基礎(chǔ)。青春期、高溫環(huán)境或情緒緊張等因素都可能刺激皮脂腺，導(dǎo)致油脂分泌增多。過多的油脂會堵塞毛囊口，形成粉刺。日常護理應(yīng)注重溫和清潔，使用適合油性皮膚的潔面產(chǎn)品，避免使用過于油膩的護膚品，并保持面部干爽。

二、毛囊口角化異常

毛囊口周圍的角質(zhì)細胞異常增生，會導(dǎo)致毛囊口變窄或堵塞，影響皮脂正常排出。這通常與遺傳因素、維生素A缺乏或不當使用化妝品有關(guān)。表現(xiàn)為皮膚粗糙、出現(xiàn)閉口粉刺。改善方法包括規(guī)律去角質(zhì)，使用含有水楊酸或果酸成分的護膚品幫助角質(zhì)代謝，但需注意頻率以避免皮膚屏障受損。

三、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊堵塞后，厭氧的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，從而引發(fā)炎癥反應(yīng)。這屬于病理性因素，通常表現(xiàn)為紅腫、疼痛的炎性丘疹或膿皰。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，可能使用外用抗生素如夫西地酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠，或口服抗生素如鹽酸多西環(huán)素片來控制感染和炎癥。

四、內(nèi)分泌失調(diào)

體內(nèi)激素水平波動，特別是雄激素水平相對升高，會刺激皮脂腺增生和分泌。這在青春期、月經(jīng)周期前后、多囊卵巢綜合征患者中較為常見。除了面部痘痘，還可能伴有月經(jīng)不規(guī)律、體毛增多等癥狀。治療需針對病因，如確診為多囊卵巢綜合征，醫(yī)生可能會建議使用短效口服避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片，或螺內(nèi)酯片等進行調(diào)節(jié)。

五、飲食作息不規(guī)律

長期攝入高糖、高脂、辛辣刺激食物，以及乳制品，可能影響胰島素樣生長因子水平，加劇炎癥和皮脂分泌。同時，熬夜、精神壓力大會導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，擾亂內(nèi)分泌。改善措施包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果攝入，保證充足睡眠，并進行適度運動以緩解壓力。

臉頰長痘的日常護理重在維護皮膚屏障與規(guī)律生活。建議使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔1至2次，避免過度清潔或用手擠壓痘痘，以防感染和留下疤痕。護膚品選擇上，可選用含有煙酰胺、鋅等成分幫助控油，或使用舒緩修護類產(chǎn)品。飲食方面，注意減少甜食、油炸食品及牛奶的攝入，多喝水，保持大便通暢。若痘痘反復(fù)發(fā)作、程度嚴重或自行護理后無明顯改善，應(yīng)及時前往皮膚科就診，由專業(yè)醫(yī)生評估后制定個性化的治療方案，可能涉及外用維A酸類藥物、口服異維A酸軟膠囊或配合紅藍光、化學(xué)煥膚等物理治療。