額頭和臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。痘痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病。

1、皮脂分泌過多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌旺盛，過量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。日常需用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用厚重護(hù)膚品。伴隨毛孔粗大、皮膚油膩癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞異常堆積會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成閉口粉刺或炎性痘痘。可能與遺傳或維生素A缺乏有關(guān)。表現(xiàn)為皮膚粗糙、微小顆粒感，可外用含水楊酸的護(hù)膚品，嚴(yán)重時(shí)需使用異維A酸軟膠囊等藥物。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)局部紅腫痘痘。常見于清潔不當(dāng)、頻繁用手觸摸臉部的人群。伴隨膿皰、壓痛癥狀時(shí)，需配合使用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌藥物，避免擠壓以防留疤。

4、激素水平變化

月經(jīng)周期、壓力或內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的雄激素升高會(huì)刺激皮脂腺活躍。女性經(jīng)前下巴額頭易爆痘，多囊卵巢綜合征患者可能伴隨多毛癥狀。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。

5、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會(huì)通過胰島素樣生長(zhǎng)因子刺激皮脂分泌。乳制品中的激素成分也可能加重痘痘。減少攝入奶茶、油炸食品，增加富含鋅的海鮮和維生素B族食物，有助于改善皮膚狀態(tài)。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品避免毛孔堵塞。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有囊腫結(jié)節(jié)，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療，不要自行使用強(qiáng)效祛痘產(chǎn)品以免破壞皮膚屏障。日常可冷敷緩解紅腫，避免使用含酒精的刺激性護(hù)膚品。