手皮膚干燥粗糙可通過保濕護(hù)理、藥物治療、飲食調(diào)整、避免刺激、醫(yī)美修復(fù)等方式改善。手皮膚干燥粗糙可能與氣候干燥、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、皮膚疾病等因素有關(guān)。
1、保濕護(hù)理
使用含尿素或甘油的護(hù)手霜能有效緩解干燥，建議洗手后立即涂抹。夜間可厚涂凡士林并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。避免使用含酒精的洗手液，選擇pH值接近中性的清潔產(chǎn)品。
2、藥物治療
對(duì)于伴隨瘙癢或脫屑的情況，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏治療皮炎，尿素維E乳膏改善角質(zhì)層脫水，他克莫司軟膏適用于特應(yīng)性皮炎引起的干燥。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、飲食調(diào)整
增加富含維生素A的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果類食物，每日飲水不少于1500毫升。缺乏必需脂肪酸可能導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，可適量攝入深海魚類。
4、避免刺激
接觸洗滌劑時(shí)需佩戴橡膠手套，冬季避免直接接觸冷空氣。減少使用含香精的護(hù)膚品，水溫過高會(huì)破壞皮脂膜，建議洗手水溫控制在40℃以下。職業(yè)性接觸刺激物者應(yīng)使用防護(hù)屏障霜。
5、醫(yī)美修復(fù)
頑固性干燥可考慮光子嫩膚刺激膠原再生，水光針注射透明質(zhì)酸直接補(bǔ)充水分。化學(xué)剝脫術(shù)能去除增厚角質(zhì)，但需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。治療后需嚴(yán)格防曬，配合醫(yī)用修復(fù)敷料護(hù)理。
日常需建立持續(xù)護(hù)理習(xí)慣，冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度，每周2-3次手膜深度滋養(yǎng)。合并紅斑、皸裂出血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診皮膚科，長(zhǎng)期接觸化學(xué)制劑者建議定期進(jìn)行職業(yè)健康檢查。注意觀察是否伴隨其他部位皮膚干燥，排除魚鱗病等全身性疾病可能。