抽煙后血糖可能會(huì)升高。煙草中的尼古丁等成分可能刺激腎上腺素分泌，導(dǎo)致肝糖原分解增加，同時(shí)降低胰島素敏感性，從而引起血糖波動(dòng)。
吸煙時(shí)，尼古丁通過激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺分泌更多兒茶酚胺類物質(zhì)。這類激素會(huì)加速肝糖原分解為葡萄糖進(jìn)入血液，并抑制肌肉組織對(duì)葡萄糖的攝取。研究顯示，單次吸煙即可使血糖短時(shí)間內(nèi)上升，這種效應(yīng)在糖尿病患者中更為明顯。長期吸煙還會(huì)損傷胰腺β細(xì)胞功能，進(jìn)一步削弱胰島素分泌能力。
部分人群吸煙后可能出現(xiàn)反向調(diào)節(jié)反應(yīng)，尤其是存在自主神經(jīng)功能紊亂者。這類情況下，由于個(gè)體差異或吸煙量較少，血糖可能出現(xiàn)短暫下降。但這種現(xiàn)象不具有普遍性，且后續(xù)仍會(huì)因胰島素抵抗加重導(dǎo)致血糖回升。妊娠期女性、青少年吸煙者等特殊群體更易出現(xiàn)復(fù)雜的血糖波動(dòng)模式。
建議吸煙人群定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，尤其糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格戒煙?？赏ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng)改善胰島素敏感性，如快走、游泳等每周3-5次，每次30分鐘。飲食上增加燕麥、糙米等低升糖指數(shù)主食，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含鎂元素的蔬菜，有助于穩(wěn)定血糖水平。若出現(xiàn)多飲、多尿等異常癥狀，需及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。