經(jīng)期血糖可能會出現(xiàn)暫時性升高，但通常屬于生理性波動。這種變化與激素水平變化、胰島素敏感性降低等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平的變化會影響胰島素的作用。雌激素可能增強胰島素敏感性，而孕激素則可能降低胰島素敏感性。在月經(jīng)周期的黃體期，孕激素水平升高可能導(dǎo)致胰島素抵抗，使得血糖水平輕微上升。部分女性在經(jīng)期前可能出現(xiàn)食欲增加、對甜食的渴望增強，這些飲食變化也可能導(dǎo)致血糖波動。經(jīng)期伴隨的輕度炎癥反應(yīng)和壓力激素釋放，可能進一步影響血糖代謝。
少數(shù)女性，尤其是患有糖尿病或多囊卵巢綜合征等基礎(chǔ)疾病的患者，經(jīng)期血糖波動可能更為明顯。這類人群可能出現(xiàn)空腹血糖或餐后血糖顯著升高，甚至需要調(diào)整降糖方案。對于健康女性，經(jīng)期血糖升高通常是暫時的，隨著月經(jīng)結(jié)束激素水平恢復(fù)，血糖也會逐漸回歸正常范圍。
建議女性在經(jīng)期注意監(jiān)測血糖變化，保持均衡飲食，適當控制精制糖和碳水化合物的攝入，增加富含膳食纖維的全谷物、蔬菜水果的攝入。規(guī)律運動有助于改善胰島素敏感性，但經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運動。保證充足睡眠，管理壓力水平，這些都有助于維持血糖穩(wěn)定。如果經(jīng)期血糖波動明顯或持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢，排除潛在的內(nèi)分泌或代謝性疾病。