一般情況下，水煮蝦和烤蝦相比，水煮蝦有利于減肥，對身體有一定的好處，但是不能一次性吃太多。
水煮蝦富含維生素A、維生素D、鉀、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有低熱量、高蛋白、無脂肪的特點，水煮蝦還可以用于緩解腎虛陽痿、脾胃虛寒、腰膝酸軟等癥狀；烤蝦雖然也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，熱量增加，通常不建議減肥人士吃烤蝦。水煮蝦有利于減肥。但是不宜過量吃，容易刺激胃腸道黏膜，對胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。
日常生活中，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。