草本舒眠膏是一種外用制劑，主要通過透皮吸收發(fā)揮助眠作用，其功效包括緩解焦慮性失眠、改善入睡困難、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂等。
1、緩解焦慮性失眠
草本舒眠膏含有的薰衣草精油等成分可通過嗅覺通路作用于邊緣系統(tǒng)，降低交感神經(jīng)興奮性。使用時涂抹于太陽穴或頸部，能緩解因工作壓力、情緒緊張導(dǎo)致的入睡前心悸、多思等癥狀。對輕度焦慮障礙伴隨的睡眠維持障礙也有改善作用。
2、改善入睡困難
配方中的酸棗仁提取物具有鎮(zhèn)靜作用，通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度活躍來縮短入睡時間。適用于因生物鐘紊亂、環(huán)境改變等引起的原發(fā)性失眠，建議睡前30分鐘涂抹于手腕內(nèi)側(cè)，配合深呼吸效果更佳。
3、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能
當(dāng)歸、合歡皮等中藥成分可雙向調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡，對更年期綜合征、慢性疲勞等導(dǎo)致的睡眠淺、易醒有效。使用時需連續(xù)應(yīng)用7-10天，配合足三里穴位按摩能增強效果。
4、減輕軀體不適
薄荷腦等成分的局部刺激作用可緩解緊張性頭痛、頸肩僵硬等軀體化癥狀，間接改善睡眠質(zhì)量。但皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者需先做小面積測試。
5、輔助治療晝夜節(jié)律失調(diào)
對于輪班工作或跨時區(qū)旅行者，配合光照療法使用可幫助重置生物鐘。但不宜長期依賴，連續(xù)使用不建議超過1個月。
使用草本舒眠膏期間應(yīng)保持臥室環(huán)境黑暗安靜，避免睡前使用電子設(shè)備。建議配合規(guī)律作息、適度運動等行為認知療法，頑固性失眠患者需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。注意產(chǎn)品不能替代處方安眠藥，孕婦、癲癇患者及嚴重肝腎功能不全者慎用，使用后出現(xiàn)皮膚紅腫應(yīng)立即停用并清洗。