牙齦腫痛可通過冷敷、鹽水漱口、藥物止痛、口腔清潔、就醫(yī)治療等方式快速消腫。牙齦腫痛通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、食物嵌塞、外傷等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解疼痛和腫脹。避免直接接觸皮膚以防凍傷，適合外傷或急性炎癥初期使用。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。高滲鹽水能抑制細(xì)菌繁殖，減輕組織水腫。注意水溫不超過40℃，避免刺激患處。對(duì)輕度牙齦炎或食物嵌塞引起的腫脹效果較好。

3、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、甲硝唑口腔粘貼片等可緩解疼痛和炎癥。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用。甲硝唑?qū)捬蹙腥拘Ч@著，但孕婦禁用。

4、口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔患處，配合牙線清除嵌塞食物殘?jiān)：燃憾ǖ氖谒軠p少菌斑堆積。保持口腔衛(wèi)生可防止感染加重，特別適合牙周炎患者。

5、就醫(yī)治療

若腫脹持續(xù)超過3天伴發(fā)熱、化膿，需進(jìn)行牙周刮治、根管治療或智齒拔除等專業(yè)處理。急性化膿性炎癥可能需要切開引流，避免感染擴(kuò)散至頜面部間隙。

日常應(yīng)選用含氟牙膏早晚刷牙，每年進(jìn)行1-2次潔牙，避免過硬或過燙食物刺激牙齦。吸煙者需戒煙以減少牙周刺激，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等征兆時(shí)及時(shí)就診，長(zhǎng)期牙齦腫痛可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。孕婦發(fā)生牙齦腫痛時(shí)應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下治療，避免影響胎兒發(fā)育。