肚子不舒服拉稀還想吐可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、消化不良等原因引起。
1、調(diào)整飲食
飲食不當(dāng)是引起肚子不舒服拉稀還想吐的常見(jiàn)原因，如食用生冷、辛辣、油膩食物或暴飲暴食。治療時(shí)應(yīng)暫停進(jìn)食刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐。避免乳制品、高纖維食物加重腹瀉。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉和嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，可能引起脫水。需要及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或稀釋的果汁，少量多次飲用。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)液。
3、熱敷腹部
胃腸痙攣引起的腹痛可用熱水袋熱敷腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能緩解平滑肌痙攣，減輕腹痛和惡心感。注意避免燙傷，糖尿病患者慎用。
4、服用藥物
細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群、諾氟沙星膠囊抗感染。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可用多潘立酮片促進(jìn)胃排空。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服藥掩蓋病情。
5、及時(shí)就醫(yī)
若癥狀持續(xù)超過(guò)2天，出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水或意識(shí)模糊，需立即就醫(yī)?？赡芘c急性闌尾炎、腸梗阻等急腹癥有關(guān)，需通過(guò)血常規(guī)、糞便檢查等明確診斷，必要時(shí)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液或手術(shù)治療。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免食用過(guò)期或未煮熟食物，飯前便后洗手。保持規(guī)律作息，減少精神緊張對(duì)胃腸功能的影響。癥狀緩解后逐漸恢復(fù)飲食，從流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)再到普食。適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，但腹瀉期間應(yīng)避免。若反復(fù)發(fā)作或伴隨體重下降，建議進(jìn)行胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。