喉嚨干痛可能由空氣干燥、用嗓過度、急性咽炎、反流性咽喉炎、扁桃體炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、藥物治療等方式緩解。
1、空氣干燥
長時(shí)間處于干燥環(huán)境中可能導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快，出現(xiàn)干痛感。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免長時(shí)間開空調(diào)或暖氣直吹，外出時(shí)可佩戴棉質(zhì)口罩減少水分流失。每日少量多次飲用溫水，有助于保持咽喉濕潤。
2、用嗓過度
持續(xù)高聲說話、唱歌或喊叫會(huì)造成聲帶黏膜充血水腫。教師、歌手等職業(yè)人群需注意發(fā)聲休息，每小時(shí)閉口休息5分鐘，可采用蒸汽吸入緩解不適。若伴隨聲音嘶啞超過3天，可能存在聲帶小結(jié)或息肉，需喉鏡檢查明確。
3、急性咽炎
病毒或細(xì)菌感染引起的咽部黏膜炎癥，常伴隨吞咽疼痛、發(fā)熱等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片或青霉素V鉀片等藥物。發(fā)病期間避免辛辣刺激食物，用淡鹽水漱口每日4-6次有助于減輕炎癥。
4、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉部黏膜導(dǎo)致慢性損傷，晨起干痛明顯且伴異物感。需避免睡前進(jìn)食，抬高床頭15厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。限制咖啡、巧克力等可能降低食管括約肌壓力的食物。
5、扁桃體炎
鏈球菌感染時(shí)可能出現(xiàn)扁桃體化膿、頜下淋巴結(jié)腫痛，需通過咽拭子檢查確診。急性期可選用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛干混懸劑，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。反復(fù)發(fā)作每年超過4次者需評(píng)估手術(shù)指征。
日常需保持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入，避免吸煙及二手煙暴露。喉嚨持續(xù)干痛超過1周或伴隨呼吸困難、血痰等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診。咽喉部位敏感，不建議自行使用成分不明的噴霧劑或含片，所有藥物使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師或藥師。