蒲公英泡水喝對(duì)乳腺增生有一定幫助，但無法替代正規(guī)治療。乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關(guān)，蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)的作用，適量飲用可輔助緩解癥狀。
蒲公英含有黃酮類、多糖等活性成分，能抑制乳腺組織異常增生，減輕乳房脹痛。其利尿作用有助于促進(jìn)體內(nèi)雌激素代謝，間接調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。沖泡時(shí)建議選用干燥蒲公英根或葉5-10克，沸水燜泡15分鐘后飲用，每日1-2次為宜。
需注意蒲公英性寒，長期大量服用可能導(dǎo)致胃腸不適。體質(zhì)虛寒、經(jīng)期女性及低血壓患者應(yīng)慎用。若出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)需立即停用。乳腺增生合并乳腺結(jié)節(jié)、囊腫或持續(xù)疼痛者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查和激素水平檢測(cè)。
乳腺增生患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)，減少咖啡因及高脂飲食攝入。建議每月月經(jīng)干凈后3-5天進(jìn)行乳房自檢，選擇無鋼圈透氣文胸，配合熱敷和輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。定期復(fù)查乳腺超聲，若發(fā)現(xiàn)腫塊增長迅速或乳頭溢液等異常，須立即至乳腺外科就診。