低燒可通過物理降溫、補充水分、適當(dāng)休息、藥物干預(yù)、就醫(yī)檢查等方式緩解。低燒可能與感染、免疫反應(yīng)、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體溫升高、乏力、頭痛等癥狀。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。環(huán)境溫度建議保持在24-26攝氏度，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。
2、補充水分
每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可適量飲用鮮榨果汁補充電解質(zhì)。避免濃茶、咖啡等利尿飲品。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。
3、適當(dāng)休息
保持每日7-8小時睡眠，白天避免劇烈運動。采用半臥位姿勢休息有助于呼吸通暢?？蛇M(jìn)行深呼吸練習(xí)幫助放松。
4、藥物干預(yù)
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、連花清瘟膠囊等藥物。用藥后需監(jiān)測體溫變化，兩次用藥間隔不少于4小時。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)低燒3天以上或伴隨皮疹、意識模糊等癥狀時，需進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白檢測。特殊人群如孕婦、嬰幼兒出現(xiàn)低燒應(yīng)及時就診。
低燒期間建議保持清淡飲食，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白50-60克。可適量食用雪梨、西瓜等含水量高的水果。保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。恢復(fù)期避免突然受涼，逐步增加活動量，若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱需復(fù)查血象。