靈芝孢子油和靈芝孢子粉是兩種不同的靈芝提取物，兩者都比較好，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
靈芝孢子粉主要含有三萜類化合物和不飽和脂肪酸，以及氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高免疫力，抗氧化、抗疲勞，對心、肝、腎等器官具有保護作用?？勺鳛楸＝∑肥秤?，對人體健康有益。而靈芝孢子油則是從靈芝孢子粉中提取的油脂，除了含有三萜類化合物和不飽和脂肪酸外，還包含靈芝多糖、生物堿類化合物、微量元素等成分。主要功效包括輔助保護化學(xué)性肝損傷，改善因放化學(xué)治療引起的精神不佳、食欲減退、嘔吐、脫發(fā)等癥狀，輔助護肝、軟化血管、淡斑。因此，靈芝孢子油和靈芝孢子粉，都比較好。
需要注意的是，無論是靈芝孢子粉還是靈芝孢子油，都不應(yīng)過量食用，以免對身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。