懷孕反胃可通過適量食用蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、酸奶、香蕉等食物緩解，也可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脫石散、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥并調(diào)整飲食。
一、食物
1、蘇打餅干
蘇打餅干為弱堿性食物，能中和胃酸，緩解胃部灼熱感。其干燥質(zhì)地有助于吸附多余胃酸，適合晨起空腹時少量食用。但需注意選擇低糖低脂產(chǎn)品，避免加重胃腸負擔。
2、檸檬水
檸檬水中的有機酸可刺激唾液分泌，抑制惡心反射。建議將新鮮檸檬切片用溫水沖泡，避免冰鎮(zhèn)刺激胃腸。若存在胃食管反流，應(yīng)減少飲用頻率。
3、生姜制品
生姜含姜烯酚等活性成分，能抑制胃腸蠕動亢進?？蛇x用姜糖、姜茶或鮮姜片含服，每日攝入鮮姜不宜超過4克。陰虛體質(zhì)孕婦慎用。
4、酸奶
酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無添加糖的低溫酸奶，飯后1小時飲用最佳。乳糖不耐受者可選無乳糖酸奶替代。
5、香蕉
香蕉含5-羥色胺前體物質(zhì)，有助于穩(wěn)定神經(jīng)傳導。其柔軟質(zhì)地易消化，鉀離子可預防嘔吐導致的電解質(zhì)紊亂。每日建議食用1-2根成熟香蕉。
二、藥物
1、維生素B6片
維生素B6片適用于妊娠劇吐引起的反胃，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。需注意長期大劑量使用可能導致周圍神經(jīng)病變，須嚴格遵醫(yī)囑服用。
2、甲氧氯普胺片
甲氧氯普胺片通過阻斷多巴胺受體改善胃排空，適用于伴隨腹脹的反胃癥狀。妊娠早期使用需評估風險，哺乳期禁用。
3、多潘立酮片
多潘立酮片為外周多巴胺受體拮抗劑，能增強胃竇收縮力。服藥期間可能出現(xiàn)泌乳素升高，不宜與抗膽堿藥聯(lián)用。
4、蒙脫石散
蒙脫石散對伴隨腹瀉的反胃有效，其層狀結(jié)構(gòu)可吸附消化道毒素。建議與其他藥物間隔2小時服用，避免影響藥效。
5、鋁碳酸鎂咀嚼片
鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸，形成胃黏膜保護層。反流性食管炎患者餐后1小時嚼服效果更佳，長期使用需監(jiān)測血鋁濃度。
孕期反胃期間應(yīng)保持少食多餐原則，每日可分5-6次進食，避免空腹或過飽狀態(tài)。選擇室溫食物減少氣味刺激，烹飪方式以蒸煮為主。餐后保持直立姿勢30分鐘，睡眠時抬高床頭15厘米。適當進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動，避免突然體位改變。若嘔吐每日超過3次或體重下降超過孕前5%，需立即就醫(yī)排查妊娠劇吐或其它病理因素。保持居室通風，遠離油煙等異味刺激，可通過聽音樂、冥想等方式緩解焦慮情緒。