勃起功能障礙可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、心理因素、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
減少吸煙飲酒，控制體重，避免久坐。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。保持規(guī)律作息，避免熬夜。飲食中增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。
2、心理疏導(dǎo)
緩解焦慮抑郁情緒，改善伴侶關(guān)系?？赏ㄟ^心理咨詢或夫妻共同治療減輕心理壓力。避免過度關(guān)注勃起表現(xiàn)，轉(zhuǎn)移注意力至親密接觸本身。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片。對于睪酮低下者可考慮十一酸睪酮軟膠囊。需注意心血管疾病患者用藥禁忌。
4、物理治療
使用真空負(fù)壓裝置促進(jìn)陰莖血流。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可改善血管內(nèi)皮功能。盆底肌訓(xùn)練有助于增強(qiáng)控制能力。
5、手術(shù)治療
對于藥物無效的嚴(yán)重病例可考慮陰莖假體植入術(shù)。血管重建手術(shù)適用于明確動(dòng)脈供血不足的年輕患者。需嚴(yán)格評估手術(shù)適應(yīng)癥及風(fēng)險(xiǎn)。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鋅、精氨酸等營養(yǎng)素，適量食用牡蠣、南瓜籽等食物。避免過度疲勞和精神緊張，建立規(guī)律的性生活頻率。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，共同參與治療過程。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他不適，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診檢查。