懷孕后同房疼可能與激素變化、陰道干澀、盆腔充血、泌尿生殖道感染、心理壓力等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢(shì)、使用潤(rùn)滑劑、就醫(yī)排查感染等方式緩解。
1、激素變化
妊娠期雌激素水平升高會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜充血水腫，同房時(shí)機(jī)械刺激可能引發(fā)疼痛。這種情況屬于生理性改變，建議選擇側(cè)臥位等輕柔姿勢(shì)，避免過度刺激。
2、陰道干澀
孕激素抑制宮頸黏液分泌可能導(dǎo)致陰道潤(rùn)滑不足?？墒褂盟苄詽?rùn)滑劑改善，但需避開含甘油等可能引發(fā)過敏的成分。同房前適當(dāng)延長(zhǎng)前戲時(shí)間也有幫助。
3、盆腔充血
增大的子宮壓迫盆腔血管，同房時(shí)性興奮加重充血狀態(tài)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一體位，結(jié)束后用枕頭墊高臀部15分鐘緩解不適。
4、泌尿生殖道感染
念珠菌性陰道炎可能表現(xiàn)為同房灼痛伴豆腐渣樣分泌物，需就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。確診后可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓，禁止自行沖洗陰道。
5、心理壓力
對(duì)胎兒安全的擔(dān)憂可能引發(fā)盆底肌緊張性疼痛?？赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練放松肌肉，必要時(shí)尋求心理咨詢。孕中期胎盤形成后，適度同房通常不會(huì)影響胎兒。
孕期同房需注意清潔衛(wèi)生，建議使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、出血或?qū)m縮應(yīng)立即停止并就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌彈性，避免攝入辛辣食物刺激黏膜。若疼痛與特定體位相關(guān)，可用孕婦枕輔助支撐腰部。所有治療措施均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止擅自使用藥物。