用牙膏洗臉通常沒有明確益處，反而可能刺激皮膚。牙膏成分中的摩擦劑、表面活性劑等可能破壞皮膚屏障，導致干燥、過敏等問題。
牙膏設計用于清潔牙齒，其成分與面部皮膚需求不匹配。常見牙膏含碳酸鈣、十二烷基硫酸鈉等強清潔成分，可能剝離皮膚天然油脂，引發(fā)緊繃感或脫屑。部分添加薄荷醇的牙膏會產生清涼感，但這種刺激可能誘發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為紅腫、灼熱。油性皮膚人群若誤以為牙膏能控油，長期使用可能加劇皮脂腺代償性分泌。
少數(shù)含抗菌劑的牙膏可能短暫抑制痤瘡丙酸桿菌，但無法替代專業(yè)祛痘產品。高濃度氟化物牙膏接觸破損皮膚時存在吸收風險，兒童或敏感肌需格外警惕。網(wǎng)絡上所謂美白功效多源于二氧化鈦的短暫遮蓋效應，實際無法分解黑色素。皮膚科臨床中因牙膏洗臉導致的化學性灼傷病例時有報告，需避免此類非理性護膚行為。
建議選擇pH值5.5左右的氨基酸類潔面產品，清潔后及時使用保濕霜修復屏障。痤瘡患者可選用含水楊酸或壬二酸的醫(yī)用護膚品，避免自行使用強效清潔物品。若已出現(xiàn)刺痛、脫皮等反應，應立即停用牙膏并冷敷舒緩，嚴重時需就醫(yī)進行抗過敏治療。日常護膚應遵循溫和清潔、科學保濕、嚴格防曬三大原則，勿輕信非專業(yè)渠道的偏方建議。