可以用牙膏洗臉，但僅限偶爾應(yīng)急使用，不建議長(zhǎng)期或頻繁使用。牙膏中的摩擦劑和清潔成分可能破壞皮膚屏障，導(dǎo)致干燥或敏感。
牙膏中的碳酸鈣、二氧化硅等摩擦劑能短暫吸附面部油脂，對(duì)油性皮膚可能產(chǎn)生臨時(shí)控油效果。部分含薄荷醇的牙膏會(huì)帶來清涼感，可能緩解輕微紅腫。但牙膏pH值通常偏堿性，與皮膚弱酸性環(huán)境沖突，長(zhǎng)期使用易破壞皮脂膜。牙膏中的氟化物、香料也可能刺激皮膚，尤其敏感肌可能出現(xiàn)刺痛或泛紅。
特殊情況下如野外缺乏清潔用品，可少量用無氟牙膏局部清潔。但需避開眼周，并立即用清水徹底沖洗。若皮膚有破損、濕疹或玫瑰痤瘡等疾病，絕對(duì)禁止使用牙膏接觸患處，否則可能加重炎癥反應(yīng)。
日常面部清潔應(yīng)選擇pH值5.5左右的溫和潔面產(chǎn)品，配合指腹輕柔打圈按摩。清潔后及時(shí)使用保濕霜維護(hù)皮膚屏障，敏感肌可選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)類護(hù)膚品。若需控油，可每周1-2次使用黏土面膜吸附多余油脂，避免過度清潔導(dǎo)致代償性出油。出現(xiàn)持續(xù)泛紅、脫屑等癥狀時(shí)，建議就診皮膚科排查脂溢性皮炎或接觸性皮炎等問題。