可以通過(guò)飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、自體脂肪隆胸等方法使胸部變大更有彈性。
1、飲食調(diào)理：經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如豬蹄、黃豆等，通常能夠促進(jìn)乳房發(fā)育，延緩細(xì)胞衰老，保持皮膚彈性。
2、適度運(yùn)動(dòng)：可以在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下適度地進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、平舉啞鈴等，有效地鍛煉胸大肌和胸小肌，起到豐胸的作用，還可以刺激皮膚和細(xì)胞油脂分泌，加快血液循環(huán)，使局部皮膚彈性增加，預(yù)防細(xì)胞衰老和皮膚松弛。
3、自體脂肪隆胸：在醫(yī)生指導(dǎo)下抽吸腹部或大腿部位的自體脂肪，并植入到胸部，通常能夠讓胸部變大，同時(shí)變得更加有彈性。
如果胸部不舒服，可以前往醫(yī)院做胸部CT、血液檢查等檢查，明確病因，對(duì)癥治療?；颊咴谌粘Ｉ钪胁灰昧D壓自己的胸部，避免穿戴帶鋼圈的內(nèi)衣，盡量保持平臥的睡姿。