孕晚期燒心通常由激素變化、子宮壓迫、飲食刺激等因素引起，可通過調(diào)整飲食姿勢、少食多餐等方式緩解。

1、激素變化

孕晚期體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致賁門括約肌松弛，胃酸容易反流至食管引發(fā)燒灼感。建議避免飯后立即平臥，睡眠時墊高枕頭15-20厘米。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。

2、子宮壓迫

增大的子宮會向上推擠胃部，加重胃內(nèi)容物反流。表現(xiàn)為餐后胸骨后灼痛，伴噯氣或口苦?？赏ㄟ^左側(cè)臥位減輕壓迫，穿著寬松衣物，避免彎腰等增加腹壓的動作。

3、飲食刺激

攝入辛辣、油膩或酸性食物會直接刺激食管黏膜。典型癥狀為進(jìn)食后咽喉部火辣感，可能伴隨反酸。需減少巧克力、薄荷、柑橘類食物的攝入，選擇蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。

4、胃食管反流病

妊娠可能誘發(fā)或加重胃食管反流病，與食管蠕動功能減弱有關(guān)。特征為夜間加重的燒心感，可能伴隨咳嗽?？勺襻t(yī)囑短期使用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，配合硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)黏膜。

5、食管裂孔疝

少數(shù)孕婦因腹壓增高導(dǎo)致胃部通過膈肌缺損進(jìn)入胸腔，表現(xiàn)為持續(xù)胸骨后疼痛伴吞咽不適。需通過胃鏡確診，必要時使用法莫替丁片控制癥狀，產(chǎn)后多數(shù)可自行緩解。

孕晚期燒心護(hù)理需注意每日分5-6次少量進(jìn)食，餐后保持直立姿勢30分鐘以上，避免飲用碳酸飲料和咖啡因飲品。可嘗試飲用溫牛奶或含服花生米緩解癥狀，若出現(xiàn)嘔血、黑便或體重下降需立即就醫(yī)。日常穿著應(yīng)選擇無束縛感的孕婦裝，避免使用束腹帶增加腹壓，睡眠時保持床頭抬高15度角有助于減少夜間反流。