手抖動(dòng)可能由生理性震顫、特發(fā)性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用等原因引起。手抖動(dòng)通常表現(xiàn)為不自主的節(jié)律性顫動(dòng)，可能伴隨肌肉僵硬、動(dòng)作遲緩等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、生理性震顫

生理性震顫是健康人群在緊張、疲勞或攝入咖啡因后出現(xiàn)的輕微手抖，與腎上腺素分泌增加有關(guān)。這種抖動(dòng)幅度小且短暫，休息后多可自行緩解。日常可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、減少刺激性飲品攝入改善癥狀，無(wú)須特殊治療。

2、特發(fā)性震顫

特發(fā)性震顫屬于神經(jīng)系統(tǒng)異常導(dǎo)致的姿勢(shì)性震顫，拿取物品時(shí)抖動(dòng)明顯，可能與遺傳因素相關(guān)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用普萘洛爾片、撲米酮片等藥物控制癥狀，嚴(yán)重者可考慮腦深部電刺激手術(shù)。

3、帕金森病

帕金森病引發(fā)的靜止性震顫在放松時(shí)顯著，活動(dòng)后減輕，與黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化有關(guān)?；颊叱０檫\(yùn)動(dòng)遲緩、肌強(qiáng)直，需使用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等藥物延緩病情，配合康復(fù)訓(xùn)練維持運(yùn)動(dòng)功能。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素過(guò)量會(huì)增強(qiáng)交感神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致雙手細(xì)顫伴心悸、消瘦。確診需檢測(cè)甲狀腺功能，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片調(diào)節(jié)激素水平，同時(shí)限制含碘食物攝入。

5、藥物副作用

長(zhǎng)期服用茶堿緩釋片、丙戊酸鈉片等藥物可能干擾神經(jīng)傳導(dǎo)引發(fā)震顫。出現(xiàn)此類(lèi)情況應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案，避免自行停藥或更改劑量。

日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、綠葉蔬菜，限制酒精和咖啡因攝入。若抖動(dòng)持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科，通過(guò)肌電圖、血液檢查等手段明確診斷。對(duì)于慢性疾病導(dǎo)致的手抖，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查。