精子質(zhì)量差可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。精子質(zhì)量差可能與不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異常、遺傳因素等有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免長期處于高溫環(huán)境，減少蒸桑拿、泡熱水澡的頻率。戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。保持規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于改善睪丸血液循環(huán)。飲食上增加富含鋅、硒的食物攝入，如牡蠣、堅(jiān)果等。

2、藥物治療

生殖系統(tǒng)感染引起的精子質(zhì)量差可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素治療。內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的少弱精癥可使用十一酸睪酮軟膠囊、枸櫞酸氯米芬片等藥物調(diào)節(jié)?？寡趸委熆蛇x用維生素E軟膠囊、輔酶Q10膠囊等改善精子活力。

3、手術(shù)治療

精索靜脈曲張引起的精子質(zhì)量下降可考慮行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。輸精管梗阻導(dǎo)致的無精癥可通過顯微鏡下輸精管吻合術(shù)治療。隱睪患者應(yīng)盡早行睪丸下降固定術(shù)，避免睪丸功能進(jìn)一步受損。

4、輔助生殖技術(shù)

嚴(yán)重少弱精癥患者可選擇宮腔內(nèi)人工授精。極重度少弱精癥或無精癥患者可考慮試管嬰兒技術(shù)，通過睪丸穿刺取精或顯微取精獲得精子后實(shí)施卵胞漿內(nèi)單精子注射。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為腎虛是導(dǎo)致精子質(zhì)量差的主要原因，可選用五子衍宗丸、右歸丸等補(bǔ)腎填精的中成藥。針灸治療可選擇關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位，改善生精功能。日常可適當(dāng)食用山藥、枸杞等藥食同源的食物。

改善精子質(zhì)量需要長期堅(jiān)持，治療期間應(yīng)定期復(fù)查精液常規(guī)。避免穿緊身內(nèi)褲，保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥。減少精神壓力，保持樂觀心態(tài)。配偶應(yīng)給予充分理解和支持，共同面對(duì)治療過程中的各種挑戰(zhàn)。若備孕超過1年未成功，建議夫妻雙方共同到生殖醫(yī)學(xué)中心進(jìn)行系統(tǒng)檢查。