判斷自己是否有狐臭，可通過(guò)聞腋下氣味、觀察耳朵是否出油、觀察腋下分泌物、了解是否有家族史等方式。狐臭即臭汗癥，汗液中有機(jī)物被細(xì)菌分解，產(chǎn)生難聞刺鼻臭味，患者腋下分泌物較多，常有難聞異味，且外耳道大量出油，有家族聚集性。
1、聞氣味
狐臭患者身上有難聞氣味，多刺鼻臭味。夏季出汗較多時(shí)，臭味更為明顯?？赏ㄟ^(guò)試驗(yàn)進(jìn)行判斷，將干凈紙巾放于腋下擦拭，聞紙巾時(shí)有難聞氣味，活動(dòng)后尤為明顯。
2、觀察耳朵是否出油
狐臭多伴隨油耳，外耳道大量出油，且發(fā)亮，并分泌大量潮濕發(fā)粘物質(zhì)或粉末樣物質(zhì)。
3、觀察腋下分泌物
狐臭患者汗液分泌物中含有多種物質(zhì)，如黃色粘稠狀物質(zhì)，可染黃內(nèi)衣。如內(nèi)衣腋窩部位常發(fā)黃，腋窩出汗量多、且伴有異味，考慮是狐臭。
4、了解是否有家族史
狐臭多有遺傳傾向，可排查是否有家族史。如身體有異味，且父母、兄弟姐妹、祖父、祖母、外祖父、外祖母等直系親屬有狐臭病史，很可能是狐臭所致。