孩子喝了涼的咳嗽可通過保暖、飲用溫水、調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。咳嗽可能由冷刺激、呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、氣道高反應(yīng)性等原因引起。
1、保暖
冷刺激可能導(dǎo)致氣道痙攣引發(fā)咳嗽，家長需及時給孩子增添衣物，避免頸部、胸背部受涼。夜間睡眠時可調(diào)高室溫或使用睡袋，外出時佩戴圍巾遮擋冷風。若伴隨流涕或打噴嚏，可用熱毛巾敷鼻翼兩側(cè)緩解癥狀。
2、飲用溫水
溫水能舒緩受刺激的氣道黏膜，每次飲用50-100毫升，分多次少量給予。可添加少量蜂蜜1歲以上兒童或梨汁，但避免過甜。若咳嗽伴有咽痛，可用淡鹽水漱口，每日3-4次。
3、調(diào)整飲食
暫時避免冷飲、油炸及辛辣食物，選擇易消化的粥類、蒸蛋等。適當增加維生素C含量高的食物如橙子、獼猴桃，每日水果攝入量控制在150-200克。過敏體質(zhì)兒童需排查是否因牛奶、海鮮等食物誘發(fā)咳嗽。
4、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。每日開窗通風2-3次，每次30分鐘。若空氣污染嚴重，可關(guān)閉窗戶并使用空氣凈化器。床單被褥每周更換，減少塵螨刺激。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏因素導(dǎo)致可選用氯雷他定糖漿；干咳嚴重時可用右美沙芬口服溶液。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長不可自行調(diào)整劑量。
日常需觀察咳嗽頻率、痰液性狀及是否伴隨發(fā)熱，記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。保持每日飲水量1000-1500毫升，睡前2小時避免進食。咳嗽期間減少劇烈運動，可選擇散步等溫和活動。若咳嗽持續(xù)超過1周、出現(xiàn)喘鳴音或呼吸困難，應(yīng)立即就醫(yī)排查支氣管炎、肺炎等疾病。長期反復(fù)咳嗽需進行過敏原檢測或肺功能檢查。