神經衰弱一般容易治療，通過規(guī)范干預多數(shù)患者癥狀可明顯改善。神經衰弱可能與長期精神壓力、睡眠障礙、腦力疲勞等因素有關，需結合心理調節(jié)、藥物輔助及生活方式調整綜合干預。
神經衰弱的治療核心在于緩解精神緊張狀態(tài)。心理治療如認知行為療法能幫助患者調整負面思維模式，減少對癥狀的過度關注。放松訓練如漸進式肌肉放松或正念冥想可降低交感神經興奮性。短期使用佐匹克隆片、勞拉西泮片等鎮(zhèn)靜催眠藥物可改善睡眠質量，但需嚴格遵醫(yī)囑控制療程。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳能促進內啡肽分泌，每周保持3-5次30分鐘運動效果顯著。建立固定作息時間，保證每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設備。
部分患者可能因合并焦慮抑郁障礙導致癥狀遷延，此時需聯(lián)用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。甲狀腺功能異常、慢性疼痛等軀體疾病繼發(fā)的神經衰弱樣癥狀，需優(yōu)先治療原發(fā)病。更年期女性因激素波動出現(xiàn)的植物神經紊亂，可在婦科醫(yī)生指導下進行激素替代治療。極少數(shù)患者存在腦部器質性病變，需通過頭顱MRI等檢查明確診斷。
神經衰弱患者日常應保持均衡飲食，適量增加富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜及深海魚類攝入，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。建議每天進行15-20分鐘日光浴調節(jié)生物節(jié)律，工作間歇每2小時活動5-10分鐘。建立社交支持系統(tǒng)，與親友定期溝通有助于緩解心理壓力。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、頭痛等癥狀加重或超過2周未緩解，應及時到精神心理科或神經內科就診評估。