用鹽水洗頭不能直接預(yù)防脫發(fā)，但可能對(duì)頭皮健康有一定輔助作用。脫發(fā)主要與遺傳、激素、營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)，鹽水洗頭無(wú)法解決根本問(wèn)題。
鹽水洗頭可能通過(guò)高滲透壓暫時(shí)減少頭皮油脂分泌，對(duì)脂溢性皮炎引起的脫發(fā)有輕微緩解作用。但高濃度鹽水可能破壞頭皮屏障，導(dǎo)致干燥、瘙癢甚至加重脫發(fā)。脫發(fā)治療需針對(duì)病因，如雄激素性脫發(fā)需用米諾地爾酊，斑禿需局部注射糖皮質(zhì)激素，缺鐵性脫發(fā)需補(bǔ)充鐵劑。日常應(yīng)避免過(guò)度燙染、保持規(guī)律作息，嚴(yán)重脫發(fā)建議就醫(yī)進(jìn)行毛囊檢測(cè)。
預(yù)防脫發(fā)需綜合調(diào)理，建議每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)水，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，壓力性脫發(fā)患者可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解焦慮。若持續(xù)每日脫發(fā)超過(guò)100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)區(qū)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)或毛發(fā)鏡檢查。