真空拔罐需通過抽氣形成負壓吸附皮膚，主要用于緩解肌肉酸痛、促進局部血液循環(huán)。操作時需注意部位選擇、負壓控制和留罐時間。
使用真空拔罐器前應先清潔皮膚并涂抹少量潤滑油，將罐體按壓在平坦肌肉部位如背部、肩頸或四肢，通過抽氣槍緩慢抽氣至罐內(nèi)皮膚隆起3-5毫米。留罐時間控制在5-15分鐘，初次使用者建議縮短至5分鐘。起罐時不可強行拔除，需按壓罐體邊緣釋放負壓。操作后皮膚可能出現(xiàn)紫紅色淤痕，屬于正常反應，1-3天可自行消退。避免在骨骼突出、皮膚破損或靜脈曲張部位拔罐，凝血功能障礙者禁用。
拔罐后24小時內(nèi)避免接觸冷水，注意保暖防止受涼，可飲用溫開水促進代謝。同一部位重復拔罐需間隔2-3天，每周總次數(shù)不宜超過3次。若出現(xiàn)水泡或持續(xù)疼痛，應立即消毒處理并暫停使用。建議配合熱敷或輕度按摩增強效果，但皮膚敏感者需謹慎。長期使用應咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案，不可替代正規(guī)醫(yī)療。