大姨媽來之前乳頭疼通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關(guān)。部分女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)乳房脹痛、乳頭敏感等癥狀，一般無須特殊處理。若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常分泌物，需警惕乳腺疾病可能。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動是乳頭疼痛的常見原因。排卵后孕激素水平上升會刺激乳腺組織增生，導(dǎo)致乳房充血腫脹，乳頭神經(jīng)末梢敏感性增加。這種疼痛多呈周期性，月經(jīng)來潮后激素水平下降，癥狀可自行緩解。日?？蛇x擇寬松內(nèi)衣減少摩擦，熱敷幫助緩解不適。

少數(shù)情況下乳頭疼痛可能與病理性因素相關(guān)。乳腺增生可能出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)乳頭刺痛，觸摸有顆粒感。乳腺炎常伴隨紅腫熱痛，哺乳期女性高發(fā)。乳腺癌早期可能表現(xiàn)為乳頭持續(xù)性灼痛或針刺感，伴有溢液或皮膚凹陷。若疼痛超過7天不緩解，或觸摸到硬塊，建議盡早就醫(yī)檢查。

月經(jīng)前注意減少咖啡因、高鹽食物攝入有助于減輕乳房不適。適量補充維生素E和B族維生素可能改善癥狀，但須避免自行服用激素類藥物。建議每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，觀察皮膚變化和腫塊情況。40歲以上女性應(yīng)定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查，早發(fā)現(xiàn)異常早治療。