牙石清理應(yīng)由專業(yè)口腔醫(yī)生進(jìn)行，主要有超聲波潔治、手工刮治、噴砂拋光、牙周沖刷和牙周維護(hù)治療等方法。

一、超聲波潔治

超聲波潔治是清除牙石最常用且高效的方法。醫(yī)生使用超聲波潔牙機(jī)的工作尖，通過(guò)高頻振動(dòng)將牙齒表面堅(jiān)硬的牙石震碎剝離，同時(shí)噴出的水霧將碎屑沖洗干凈。此方法能有效清除牙齦緣上方肉眼可見(jiàn)的牙石，即齦上牙石，適用于常規(guī)的口腔保健潔治。

二、手工刮治

手工刮治通常作為超聲波潔治的補(bǔ)充，或用于處理較為精細(xì)的部位。醫(yī)生使用不同形態(tài)的手工潔治器，如鐮形潔治器或齦下刮治器，深入牙齦下方，手動(dòng)刮除附著在牙根面上的牙石。這種方法對(duì)于清除齦下牙石，即隱藏在牙齦溝或牙周袋內(nèi)的牙石，以及一些超聲波難以到達(dá)的牙面死角，效果確切。

三、噴砂拋光

噴砂拋光常在潔治后進(jìn)行。該方法通過(guò)噴砂機(jī)將特制的二氧化硅細(xì)砂粉與水混合，在高壓下噴射到牙面上，能有效去除牙齒表面的色素沉著、煙斑、茶漬以及肉眼不易察覺(jué)的微小牙石和菌斑。拋光處理能使牙面變得光滑，延緩菌斑和牙石的再次附著，提升牙齒美觀度。

四、牙周沖刷

牙周沖刷也稱為齦上沖洗或齦下沖洗，是清潔過(guò)程的輔助步驟。使用含有抗菌成分的沖洗液，通過(guò)專用的沖洗頭對(duì)牙齦緣、牙周袋內(nèi)部進(jìn)行加壓沖洗，幫助沖出深部的菌斑、軟垢和碎屑，并對(duì)牙周組織起到一定的消炎作用，常在刮治后使用以提升清潔效果。

五、牙周維護(hù)治療

對(duì)于已患有牙周炎的患者，在完成基礎(chǔ)的牙石清除后，需要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周維護(hù)治療。這包括定期的牙周檢查、專業(yè)的牙周袋探查、必要的再次刮治和根面平整。牙周維護(hù)治療旨在控制牙周致病菌，消除牙周炎癥，防止牙槽骨進(jìn)一步吸收，需要患者每三到六個(gè)月復(fù)診一次，由醫(yī)生根據(jù)情況制定個(gè)性化的維護(hù)方案。

完成專業(yè)的牙石清理后，日常維護(hù)至關(guān)重要。堅(jiān)持采用巴氏刷牙法，每日早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，確保清潔到每個(gè)牙面。每天使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，這是牙刷難以觸及的區(qū)域，能有效防止菌斑堆積。減少進(jìn)食黏性大、含糖量高的食物和碳酸飲料，進(jìn)食后及時(shí)漱口。吸煙是導(dǎo)致牙石快速形成和牙周病惡化的重要因素，戒煙有益于口腔健康。建議每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查和專業(yè)潔治，這是預(yù)防牙石大量堆積和牙周疾病最有效的手段。若刷牙時(shí)出現(xiàn)牙齦出血、紅腫，或感覺(jué)口腔有異味，可能提示存在牙石或牙齦炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。