黑果木一般是指黑果枸杞，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、抗氧化等功效，常用于改善肝腎陰虛、腰膝酸軟、視力模糊等癥狀。
1、滋補(bǔ)肝腎
黑果枸杞歸肝、腎經(jīng)，其性平味甘，能補(bǔ)益肝腎精血。對(duì)于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！⒍Q健忘、須發(fā)早白等癥狀有一定改善作用。可搭配熟地黃、山茱萸等藥材增強(qiáng)療效，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
2、益精明目
黑果枸杞富含花青素和玉米黃質(zhì)，有助于緩解視疲勞、改善夜間視力。適用于長(zhǎng)期用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼干澀、視物模糊，可與菊花、決明子同用。但青光眼等器質(zhì)性眼病患者需遵醫(yī)囑治療。
3、抗氧化
黑果枸杞所含的原花青素、多糖等成分能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。適量食用有助于改善皮膚狀態(tài)、增強(qiáng)免疫力，適合亞健康人群日常保健，但不可替代藥物治療。
4、調(diào)節(jié)免疫
黑果枸杞多糖可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力。對(duì)于體質(zhì)虛弱、易感冒者有一定輔助調(diào)理作用，建議搭配黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材使用，避免過(guò)量引起上火。
5、輔助降血糖
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示黑果枸杞提取物可能改善胰島素抵抗，但臨床證據(jù)有限。糖尿病患者可將其作為膳食補(bǔ)充，仍需規(guī)范用藥控制血糖，不可擅自停藥。
黑果枸杞可直接嚼食或泡水飲用，每日用量建議控制在10-15克。濕熱體質(zhì)者慎用，避免與綠茶同服影響吸收。使用前應(yīng)排除過(guò)敏可能，若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可替代正規(guī)治療方案。