眉毛越來(lái)越少可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚疾病、過(guò)度修眉等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、減少修眉頻率、治療原發(fā)疾病等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群眉毛稀疏與家族遺傳有關(guān)，毛囊對(duì)雄激素敏感性較低可能導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)周期縮短。此類情況通常無(wú)須特殊治療，可通過(guò)眉筆或紋繡暫時(shí)修飾。若伴有其他部位毛發(fā)脫落，需排查遺傳性脫發(fā)疾病。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D會(huì)影響毛囊健康。蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致毛發(fā)纖細(xì)易斷，缺鐵會(huì)減少毛囊供氧。建議適量食用雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退、產(chǎn)后激素水平波動(dòng)等均可能引起眉毛外1/3脫落。甲狀腺功能減退患者可能伴隨怕冷、體重增加，需通過(guò)左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。產(chǎn)后脫眉通常6-12個(gè)月可自行恢復(fù)。

4、皮膚疾病

脂溢性皮炎、白癜風(fēng)等疾病可能破壞毛囊。脂溢性皮炎常伴隨頭皮屑增多，可外用酮康唑洗劑；白癜風(fēng)患者需通過(guò)他克莫司軟膏控制局部免疫反應(yīng)。疾病控制后眉毛可能逐漸再生。

5、過(guò)度修眉

頻繁拔眉或使用脫毛膏會(huì)導(dǎo)致毛囊損傷，長(zhǎng)期可能引發(fā)永久性脫眉。建議減少修眉次數(shù)，修眉時(shí)避免逆毛發(fā)生長(zhǎng)方向拉扯?？墒褂镁S生素E膠囊內(nèi)容物輕柔按摩眉毛區(qū)域促進(jìn)血液循環(huán)。

日常應(yīng)避免用力揉搓眉毛區(qū)域，清潔時(shí)使用溫和的氨基酸類洗面奶。外出時(shí)做好防曬，紫外線可能加速毛囊老化。若脫眉伴隨頭皮或其他體毛脫落、皮膚異常等癥狀，需及時(shí)就診排查系統(tǒng)性病因。均衡飲食中可增加三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于維持毛囊健康。