胃脹腹脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征、消化道潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯、碳酸飲料等，或進(jìn)食過快導(dǎo)致吞入空氣，可能引發(fā)胃脹腹脹。這類情況通常無須用藥，建議減少產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片幫助排氣。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力大、作息不規(guī)律等因素可能干擾胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣、排便不規(guī)律。調(diào)整作息、保持情緒穩(wěn)定有助于改善癥狀。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀膠囊調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)理腸道菌群。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期刺激性飲食可能導(dǎo)致胃黏膜慢性炎癥，表現(xiàn)為餐后腹脹、上腹隱痛。確診需通過胃鏡檢查，治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，并配合克拉霉素片等抗生素根除幽門螺桿菌。
4、腸易激綜合征
該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為腹脹伴腹瀉或便秘，排便后癥狀減輕。建議記錄飲食日記排查誘因，避免攝入乳糖、麩質(zhì)等敏感食物。發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片緩解腸痙攣，或復(fù)方嗜酸乳桿菌片調(diào)節(jié)腸道功能。
5、消化道潰瘍
胃酸分泌異常或黏膜防御功能下降可能導(dǎo)致胃十二指腸潰瘍，表現(xiàn)為規(guī)律性上腹痛伴腹脹。需避免飲酒及辛辣食物，治療常用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，膠體果膠鉍膠囊保護(hù)潰瘍面，嚴(yán)重者需內(nèi)鏡下止血或手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，減少油膩、辛辣及產(chǎn)氣食物攝入。餐后適度散步有助于促進(jìn)消化，夜間睡眠時(shí)可抬高床頭預(yù)防胃食管反流。若腹脹持續(xù)超過兩周，或伴隨體重下降、嘔血黑便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胃腸鏡等檢查。長期反復(fù)腹脹者建議記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。