懷孕期間染發(fā)燙發(fā)可能對胎兒產(chǎn)生影響，通常不建議進行。染發(fā)劑和燙發(fā)藥水中的化學成分可能通過頭皮吸收進入母體血液循環(huán)，若頻繁或大量接觸可能干擾胎兒發(fā)育。偶爾一次小范圍挑染或使用植物性染發(fā)劑風險相對較低，但孕早期胎兒器官形成階段風險最高。

染發(fā)燙發(fā)產(chǎn)品常含有氨、過氧化氫、對苯二胺等化學物質(zhì)，這些成分可能刺激孕婦頭皮或引發(fā)過敏反應。部分研究提示長期職業(yè)接觸染發(fā)劑的孕婦流產(chǎn)概率略有上升，但日常偶爾使用尚無明確致畸證據(jù)。孕12周前胎兒神經(jīng)管發(fā)育關鍵期，化學物質(zhì)暴露潛在風險更高，此時應嚴格避免接觸。孕中晚期胎兒屏障功能增強，若必須染發(fā)可選擇低氨配方并在通風環(huán)境操作，減少藥劑停留時間。

植物染發(fā)劑如海娜粉雖天然成分較多，但仍有致敏可能且色牢度較差。燙發(fā)使用的巰基乙酸類軟化劑會破壞頭發(fā)角蛋白，孕期荷爾蒙變化本身易導致脫發(fā)，疊加化學燙染可能加劇發(fā)質(zhì)損傷。部分沙龍采用的有機胺類燙發(fā)劑穿透性更強，更應謹慎選擇。特殊情況下如需出席重要場合，可考慮使用臨時性染發(fā)噴霧或發(fā)蠟等物理遮蓋產(chǎn)品。

建議孕婦優(yōu)先采用修剪、護理等安全美發(fā)方式，產(chǎn)后6個月再考慮化學燙染。若確需染發(fā)應進行皮膚測試，避開孕早期并控制每年不超過2次。操作時佩戴手套避免藥劑接觸頭皮，完成后徹底沖洗。日常多攝入富含維生素B族和鋅的食物有助于維持發(fā)質(zhì)健康，如全谷物、堅果及深海魚類等。