月經(jīng)推遲8天沒來可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起的。建議及時就醫(yī)檢查，明確原因后針對性處理。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長。可通過調(diào)整作息、均衡飲食改善，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。
2、妊娠
育齡期女性有性生活且未避孕時，需優(yōu)先排除妊娠。妊娠早期可能出現(xiàn)停經(jīng)、乳房脹痛等癥狀，可通過尿妊娠試紙檢測或血HCG檢查確認(rèn)。若確診妊娠，應(yīng)按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
3、精神壓力
長期焦慮、緊張等情緒應(yīng)激會抑制促性腺激素釋放，導(dǎo)致月經(jīng)延遲。建議通過運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力，一般情緒平復(fù)后1-2個月經(jīng)周期可自行恢復(fù)。
4、多囊卵巢綜合征
該病常伴隨月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡、多毛等癥狀，與胰島素抵抗有關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)，配合二甲雙胍片改善代謝異常。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能減退或亢進(jìn)均可干擾月經(jīng)周期，可能伴隨怕冷、心悸等癥狀。需檢測甲狀腺功能，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，甲亢患者需使用甲巰咪唑片治療。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動。記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)2個月以上月經(jīng)紊亂，或伴隨異常出血、劇烈腹痛等癥狀，需及時到婦科或內(nèi)分泌科就診。檢查可能包括性激素六項(xiàng)、婦科超聲、甲狀腺功能等，根據(jù)結(jié)果制定個性化治療方案。