一般情況下，空腹吃橙子的好處有改善消化、補充維生素C、降低膽固醇，壞處有刺激胃酸分泌、傷害胃黏膜。具體內(nèi)容如下：
一、好處
1、改善消化：橙子富含纖維素，可以促進腸道蠕動，有益于消化。此外，橙子含有豐富的果酸，可以幫助分解食物，促進消化吸收。
2、補充維生素C：橙子是維生素C的良好來源。維生素C是一種抗氧化劑，有助于提高免疫力，抵御感染和疾病。
3、降低膽固醇：橙子中的柚皮甙是一種天然的膽固醇降低劑，可降低血脂水平，預(yù)防心血管疾病。
二、壞處
1、刺激胃酸分泌：橙子是一種酸性水果，會刺激胃酸分泌。在空腹時食用，可能會加重胃感，引起飽脹、疼痛等不適癥狀，尤其是胃病患者。
2、傷害胃黏膜：橙子中的檸檬酸和果酸會對胃黏膜造成傷害，導(dǎo)致胃痛、胃酸倒流等癥狀，患有胃病的人應(yīng)盡量避免在空腹時食用。