胃經(jīng)常不舒服可能與飲食不當(dāng)、精神壓力、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)。胃不舒服通常表現(xiàn)為上腹隱痛、脹氣、反酸、惡心等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當(dāng)
長期進(jìn)食辛辣刺激、油膩或生冷食物可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌紊亂。暴飲暴食會加重胃腸負(fù)擔(dān)，空腹飲用咖啡或濃茶也可能刺激胃部。日常需規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化的食物如小米粥、南瓜等。
2、精神壓力
焦慮緊張情緒會通過腦腸軸影響胃腸功能，引發(fā)胃痙攣或消化酶分泌異常。長期壓力可能導(dǎo)致功能性胃腸病，表現(xiàn)為無器質(zhì)性病變的反復(fù)不適?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染是主要病因，胃黏膜長期炎癥會導(dǎo)致隱痛、飽脹感?？赡馨殡S食欲減退或口臭，胃鏡檢查可確診。常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等。
4、胃潰瘍
胃酸侵蝕黏膜下層形成潰瘍灶，疼痛多發(fā)生于餐后1-2小時。嚴(yán)重時可能出現(xiàn)黑便或嘔血，需避免服用非甾體抗炎藥。治療藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、康復(fù)新液等。
5、功能性消化不良
胃排空延遲或內(nèi)臟高敏感性導(dǎo)致餐后飽脹、早飽感，檢查無器質(zhì)性病變?？赡芘c胃腸動力異常有關(guān)，建議少食多餐，避免產(chǎn)氣食物。醫(yī)生可能開具多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊等藥物。
日常需保持飲食清淡規(guī)律，避免過饑過飽，減少煙酒攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，注意腹部保暖。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警示癥狀，應(yīng)立即進(jìn)行胃鏡檢查。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整用藥方案。