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長(zhǎng)期站立工作腿疼怎么辦

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申劍 骨科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
掛號(hào)

如果長(zhǎng)期站立工作腿疼,患者可以通過(guò)適當(dāng)休息、熱敷、針灸、抬高腿部、口服藥物等方式進(jìn)行治療,應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。

1.適當(dāng)休息:此癥狀可能是長(zhǎng)期站立,導(dǎo)致肌肉緊繃,可多休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2.熱敷:上述癥狀可能是重力的作用下使下肢靜脈回流,導(dǎo)致肌肉代謝水平下降。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行局部熱敷,有利于緩解此癥狀。

3.針灸:針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,可使氣血運(yùn)行通暢,改善此癥狀。平時(shí)需注意保暖,避免著涼。

4.抬高腿部:可能是長(zhǎng)期站立導(dǎo)致肌肉疲勞,建議適當(dāng)抬高腿部,有利于血液、淋巴液回流,從而減輕此癥狀。

5.口服藥物:若長(zhǎng)期站立癥狀嚴(yán)重,可遵醫(yī)囑使用布洛芬干混懸劑、對(duì)乙酰氨基酚片、吲哚美辛膠囊等藥物進(jìn)行治療。

除了以上方式,還可以通過(guò)飲食調(diào)理、按摩等進(jìn)行改善,建議多休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜、吸煙、酗酒等,以免加重身體不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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