小孩腎虛主要表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、夜間遺尿、注意力不集中等癥狀,可能與先天不足、后天失養(yǎng)等因素有關(guān)。
1、生長發(fā)育遲緩
腎主骨生髓,腎虛可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良,表現(xiàn)為身高體重低于同齡兒童,囟門閉合延遲。日??蛇m當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐,避免過度勞累。
2、夜間遺尿
5歲以上兒童每周超過2次夜間不自主排尿需警惕。腎氣不足會(huì)導(dǎo)致膀胱固攝無力,可能伴隨畏寒肢冷。建議家長記錄排尿日記,睡前限制飲水。
3、注意力不集中
腎精虧虛可能影響腦髓充盈,表現(xiàn)為多動(dòng)、學(xué)習(xí)效率低下。需與注意缺陷多動(dòng)障礙鑒別,可通過八珍湯等中醫(yī)調(diào)理,配合行為訓(xùn)練。
4、免疫力低下
腎為先天之本,腎虛兒童易反復(fù)呼吸道感染,常見面色蒼白、動(dòng)則汗出。玉屏風(fēng)顆??梢鏆夤瘫?,但須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
5、舌脈異常
典型表現(xiàn)為舌淡苔白,脈沉細(xì)。部分患兒可見指甲蒼白、頭發(fā)稀疏。這類情況建議進(jìn)行微量元素檢測(cè),排除其他營養(yǎng)缺乏性疾病。
家長應(yīng)注意保證孩子每日10小時(shí)睡眠,冬季做好腰部保暖,飲食可添加核桃、黑芝麻等補(bǔ)腎食材。若癥狀持續(xù)或加重,建議至中醫(yī)兒科進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí),避免自行使用補(bǔ)腎藥物。定期監(jiān)測(cè)身高體重曲線,學(xué)齡兒童可適當(dāng)練習(xí)八段錦中'兩手攀足固腎腰'動(dòng)作。