血脂高可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、藥物影響等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、乏力等癥狀。
1、遺傳因素
家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病可導(dǎo)致血脂代謝異常。這類患者即使生活方式健康，仍可能出現(xiàn)血脂升高。建議定期監(jiān)測血脂指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物干預(yù)。
2、不良飲食習(xí)慣
長期攝入高脂肪、高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，會(huì)使血液中低密度脂蛋白膽固醇水平上升。減少飽和脂肪酸攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果，有助于改善血脂水平。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
體力活動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致能量消耗減少，脂肪堆積。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，可促進(jìn)甘油三酯分解代謝。
4、代謝異常
糖尿病、甲狀腺功能減退等代謝性疾病常伴隨血脂異常。控制原發(fā)病是改善血脂的關(guān)鍵，如糖尿病患者需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物。
5、藥物影響
糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物可能干擾脂質(zhì)代謝。使用這些藥物期間應(yīng)加強(qiáng)血脂監(jiān)測，必要時(shí)醫(yī)生會(huì)調(diào)整用藥方案或聯(lián)用非諾貝特膠囊等降脂藥。
血脂高患者需建立健康生活方式，每日飲食中減少動(dòng)物性脂肪攝入，增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期進(jìn)行血脂檢測，已有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。