愛摳鼻子可能導(dǎo)致鼻黏膜損傷、鼻腔感染、鼻出血等問題，嚴(yán)重時可能引發(fā)鼻中隔穿孔或顱內(nèi)感染。鼻腔是呼吸系統(tǒng)的重要門戶，頻繁摳挖會破壞其防御功能。
鼻腔黏膜表面有豐富的毛細(xì)血管和纖毛，具有加溫加濕空氣及阻擋病原體的作用。手指攜帶的細(xì)菌可能通過微小創(chuàng)口侵入黏膜，引發(fā)局部紅腫疼痛等炎癥反應(yīng)。長期機械刺激會導(dǎo)致黏膜增厚或萎縮，降低鼻腔對冷空氣及過敏原的耐受性。兒童頻繁摳鼻還可能造成鼻前庭濕疹，表現(xiàn)為鼻孔周圍皮膚皸裂脫屑。
部分人群因過敏性鼻炎或鼻竇炎產(chǎn)生分泌物刺激，會不自主地?fù)竿诒乔?。這種情況需針對原發(fā)病治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制過敏性炎癥，或通過生理性海水鼻腔噴霧保持濕潤。鼻中隔偏曲患者因氣流異常沖擊黏膜更易出現(xiàn)摳鼻習(xí)慣，可能需手術(shù)矯正。
保持鼻腔清潔應(yīng)選擇科學(xué)方式，如用棉簽蘸取生理鹽水輕柔清理結(jié)痂。冬季可使用凡士林薄涂鼻孔預(yù)防干裂，室內(nèi)放置加濕器維持空氣濕度。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、膿性分泌物或反復(fù)出血，需及時到耳鼻喉科排查鼻息肉、真菌性鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。