順產(chǎn)的撕裂一般需要7-30天恢復(fù)，具體時間與撕裂程度、個人體質(zhì)及護理情況有關(guān)。

一度會陰撕裂僅涉及皮膚及淺表黏膜，通常7-10天可愈合。此時傷口較淺，疼痛感較輕，日常保持會陰清潔干燥即可。二度撕裂累及肌肉層，恢復(fù)需10-21天，可能伴隨腫脹和輕微滲液，需遵醫(yī)囑使用碘伏消毒或康復(fù)新液濕敷。三度及以上撕裂涉及肛門括約肌或直腸黏膜，愈合需21-30天或更久，可能需配合紅外線理療或生物蛋白膠促進修復(fù)?；謴?fù)期間應(yīng)避免久坐或劇烈運動，使用環(huán)形坐墊減輕局部壓迫，排便后建議用溫水沖洗代替紙巾擦拭。

產(chǎn)后6周內(nèi)需復(fù)查傷口愈合情況，若出現(xiàn)紅腫流膿、發(fā)熱或劇烈疼痛，可能提示感染或愈合不良，須及時就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚肉等，有助于組織修復(fù)。保持側(cè)臥哺乳姿勢減少會陰受壓，使用純棉透氣衛(wèi)生巾并每2-3小時更換一次。