低壓超過(guò)90毫米汞柱算高血壓。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，滿足其中一項(xiàng)即可診斷為高血壓。高血壓可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。
高血壓的診斷需要多次測(cè)量血壓，避免因緊張或運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致的一過(guò)性血壓升高。測(cè)量血壓前應(yīng)保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)。測(cè)量時(shí)袖帶應(yīng)綁在上臂，與心臟保持同一水平。如果多次測(cè)量血壓均超過(guò)正常范圍，建議及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估和診斷。高血壓患者需要長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整生活方式或藥物治療。高血壓若不及時(shí)控制，可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟損害等嚴(yán)重并發(fā)癥。
高血壓患者應(yīng)注意低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過(guò)5克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每周至少150分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服藥，不可自行增減藥量或停藥。若出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。