金桔具有一定的止咳化痰作用。金桔含有揮發(fā)油、維生素C、類黃酮等成分，有助于緩解咽喉不適和稀釋痰液。
金桔的止咳化痰作用主要來源于其含有的揮發(fā)油成分，如檸檬烯和金桔苷，這些物質(zhì)能夠刺激呼吸道黏膜分泌，促進(jìn)痰液稀釋和排出。金桔中豐富的維生素C可以增強(qiáng)免疫力，幫助緩解因感冒或咽喉炎引起的咳嗽癥狀。類黃酮等抗氧化物質(zhì)則能減輕呼吸道炎癥反應(yīng)，改善氣道高反應(yīng)性。對(duì)于因干燥或輕微感染導(dǎo)致的咽喉干癢、痰黏難咳，適量食用金桔可能帶來緩解效果。但需注意，金桔對(duì)細(xì)菌性支氣管炎、哮喘等器質(zhì)性疾病引起的咳嗽效果有限。
金桔的止咳效果存在個(gè)體差異，部分人群可能因金桔酸性成分刺激咽喉反而加重咳嗽。糖尿病患者需控制攝入量，避免糖分影響血糖。胃腸功能較弱者空腹食用可能引發(fā)反酸。若咳嗽伴隨發(fā)熱、膿痰或持續(xù)超過兩周，需及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、結(jié)核等疾病。
日常可將金桔切片泡水飲用，或與蜂蜜搭配緩解刺激性咳嗽，避免高溫烹煮破壞有效成分。咳嗽期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度，多飲溫水，減少辛辣食物攝入。若咳嗽持續(xù)加重或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查和病原體檢測(cè)，遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物，或右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿等鎮(zhèn)咳藥物。