黑眼圈一般是指眼周色素沉著。眼周色素沉著的問題通?？梢酝ㄟ^多睡覺來補(bǔ)救，有比較好的效果。
眼周色素沉著可能是由于長期的睡眠不足導(dǎo)致黑色素沉著，此時，可以通過睡覺緩解癥狀。但需要長期保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，且保證充足的睡眠時間，效果可能會比較好，達(dá)到淡化眼周色素沉著的效果?？梢允褂孟戕?，使人放松心情，提高睡眠質(zhì)量，有利于淡化眼周色素沉著。眼周色素沉著的人還可以使用一些質(zhì)量比較好、質(zhì)地清爽、保濕美白效果比較好的眼霜，通常也可以緩解癥狀。如果眼周色素沉著比較嚴(yán)重，還可以通過激光祛除。
在平時，建議保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證睡眠時間。睡前還可以適當(dāng)用熱水泡腳，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，從而提高睡眠質(zhì)量，有利于緩解眼周色素沉著。