感冒時喝檸檬水有一定緩解癥狀的作用。檸檬水富含維生素C和水分，有助于補充體液、緩解咽喉不適，但無法替代藥物治療。
檸檬水中的維生素C具有抗氧化作用，可能幫助縮短感冒病程。感冒時人體對水分的需求增加，飲用溫?zé)岬臋幟仕苁婢徃稍锾弁吹难屎眇つ?，稀釋呼吸道分泌物。對于風(fēng)熱型感冒出現(xiàn)的口干舌燥癥狀尤為適宜，可加入少量蜂蜜增強潤喉效果。
但需注意，檸檬水對病毒性感冒無直接治療作用，嚴重細菌感染需配合抗生素治療。胃酸過多者空腹飲用可能刺激胃腸黏膜，糖尿病患者添加蜂蜜需控制量。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰等嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)而非依賴檸檬水。
感冒期間建議每日飲用1-2杯淡檸檬水，水溫以40℃左右為宜，避免過酸損傷牙釉質(zhì)。同時保持每日2000毫升總飲水量，配合清淡飲食如蔬菜粥、蒸蛋等易消化食物。保證充足睡眠，居室保持50%-60%濕度，用生理鹽水漱口可輔助清潔口腔。若癥狀3日內(nèi)無改善或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等情況，須立即就診排查并發(fā)癥。