皋蘆的副作用主要有胃腸不適、過敏反應(yīng)、影響睡眠、頭暈頭痛、肝腎負(fù)擔(dān)，禁忌主要包括孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、過敏體質(zhì)、肝腎功能不全者避免使用。
一、胃腸不適
皋蘆可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致惡心嘔吐或腹部隱痛。長(zhǎng)期過量服用容易引發(fā)消化功能紊亂，胃腸虛弱者癥狀可能加重。出現(xiàn)不適后應(yīng)暫停使用并咨詢醫(yī)生，日常飲食以清淡易消化的粥類為主。
二、過敏反應(yīng)
體質(zhì)敏感者接觸皋蘆可能引發(fā)皮膚紅疹、瘙癢或呼吸道水腫。過敏多與植物蛋白成分有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)呼吸困難。一旦發(fā)生過敏需立即停用并服用氯雷他定片等抗組胺藥物，必要時(shí)需急診處理。
三、影響睡眠
皋蘆含生物堿類物質(zhì)，過量使用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。使用者可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠淺易醒，伴隨心悸或焦慮感。建議每日食用量不超過3克，傍晚后避免服用以免干擾睡眠節(jié)律。
四、頭暈頭痛
皋蘆中的活性成分可能影響腦血管舒縮功能，引發(fā)頭部脹痛或眩暈感。血壓波動(dòng)者更易出現(xiàn)此類反應(yīng)，常伴有耳鳴或視物模糊。癥狀持續(xù)時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓并休息，避免突然站立或劇烈活動(dòng)。
五、肝腎負(fù)擔(dān)
皋蘆需通過肝臟代謝和腎臟排泄，長(zhǎng)期大劑量使用可能加重器官功能負(fù)荷。表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶升高或尿量減少，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致功能性損傷。肝腎功能不全者須嚴(yán)格禁用，健康人群使用不宜超過四周。
使用皋蘆前需明確自身體質(zhì)狀況，初次嘗試應(yīng)從最小劑量開始觀察反應(yīng)。服用期間注意記錄身體變化，避免與刺激性食物或酒精同時(shí)攝入。存儲(chǔ)時(shí)保持干燥避光以免成分變質(zhì)，兒童需放置在無法接觸的區(qū)域。若需長(zhǎng)期服用應(yīng)定期檢查肝腎功能指標(biāo)，出現(xiàn)持續(xù)不適立即就醫(yī)評(píng)估調(diào)整方案。日常可搭配山藥粥等養(yǎng)胃食材緩和潛在刺激，保持充足水分?jǐn)z入促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。