乳房長個硬塊可能是乳腺增生、乳腺纖維腺瘤等良性問題，也可能是乳腺炎、乳腺癌等疾病引起，是否嚴重需根據(jù)硬塊性質(zhì)判斷，建議及時就醫(yī)明確診斷。
一、乳腺增生
乳腺增生通常與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)乳房脹痛或刺痛，硬塊質(zhì)地較韌且邊界不清。可通過乳腺超聲檢查評估，治療需保持情緒穩(wěn)定并遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理，日常減少咖啡因攝入。
二、乳腺纖維腺瘤
乳腺纖維腺瘤多見于青年女性，硬塊呈圓形且活動度好，一般無疼痛感。診斷需結(jié)合乳腺超聲或鉬靶檢查，較小腫瘤可定期觀察，增大時需行微創(chuàng)旋切術(shù)或傳統(tǒng)切除術(shù)，術(shù)后須預(yù)防復(fù)發(fā)。
三、乳腺炎
乳腺炎多因細菌感染或乳汁淤積導(dǎo)致，表現(xiàn)為硬塊伴紅腫熱痛，嚴重時形成膿腫。治療需口服頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，膿腫需穿刺引流，哺乳期患者需排空乳汁。
四、乳腺囊腫
乳腺囊腫為液體充盈的囊狀結(jié)構(gòu)，觸感柔軟或堅韌，可能隨激素變化增大。通過超聲檢查確診，較小囊腫無須處理，較大囊腫可行穿刺抽液，日常穿戴無鋼圈胸罩減輕壓迫。
五、乳腺癌
乳腺癌的硬塊質(zhì)地堅硬、邊界不規(guī)則且固定，可能伴乳頭溢液或皮膚橘皮樣改變。確診需穿刺活檢，治療包括保乳手術(shù)、全乳切除術(shù)聯(lián)合化療放療，早期發(fā)現(xiàn)預(yù)后顯著改善。
發(fā)現(xiàn)乳房硬塊后應(yīng)避免自行擠壓或熱敷，每月固定時間進行乳房自檢觀察變化，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，飲食控制高脂肪食物攝入，增加豆制品和深綠色蔬菜攝入，每周保持適量有氧運動如慢跑或游泳促進血液循環(huán)，若硬塊持續(xù)增大或出現(xiàn)疼痛加劇須立即復(fù)診。哺乳期女性需注意正確銜乳姿勢預(yù)防淤積，圍絕經(jīng)期女性定期篩查乳腺超聲與鉬靶，家族遺傳高風(fēng)險人群需加強隨訪監(jiān)測。